Linaza,alimento para control de peso.

La semilla de linaza se ha vuelto muy popular debido a sus propiedades para bajar de peso,a continuación algunas de ellas:

• Saciante:Contiene fibra,y absorbe mucha agua,esto da sensación de plenitud y así consume menos alimentos.

• Diurética:Los riñones excretan mas líquidos y toxinas,a través de la orina.

• Depurativa:Arrastra todos los residuos que el organismo no necesita y evita el estreñimiento.

Es bueno saber que:

• El omega 3 que contiene la linaza previene el cansancio,la ansiedad,el stress y la depresión.

• por su alto contenido de minerales,vitamina E y antioxidantes consumir linaza retarda el envejecimiento de la piel,mejora el aspecto de las uñas y el pelo se hace mas saludable.

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